Walking
Walking gehört heute zu den Trendsportarten.
Walking ist eine gesundheitsorientierte Bewegungsform, die von jedem Menschen
erlernt und mit Freude lebenslang beibehalten werden kann.
Insbesondere diejenigen, bei denen die Gesundheit einen hohen Stellenwert hat,
sind am Walking interessiert. Optimal ist Walking für Sporteinsteiger,
übergewichtige Menschen oder ältere Sportler, die ganz bewußt eine sanfte
Sportart suchen.
Walking ist präventiv wirksam. Das Herz-Kreislauf-System wird leistungsfähiger,
der Stoffwechsel arbeitet ökonomischer, der Stütz- und Bewegungsapparat wird
gestärkt und die Psyche positiv beeinflußt. Beim Walking ist die
Belastungsintensität für beinahe jedes Leistungsniveau gut zu dosieren.
Als weiterer Vorteil ist anzusehen, daß Walking ausgesprochen
kommunikationsfördernd ist. Die körperliche Aktivität in der Gruppe, das
Zusammentreffen Gleichgesinnter und die entspannte Ruhe in der Natur regen zum
gegenseitigen Austausch an. Zu dem ist Walking beinahe risikolos.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Dann kommen Sie zu uns.
Bild: © Roland Flad/SWP
Treffpunkt:
Montag und Mittwoch um 18:15 Uhr an der Mehrzweckhalle, Ersingen.
Betreuerteam:
Lucia Bayer
Edeltraud Lemke
Monika Mateja
Irmgard Niederberger
Veronika Seitel
Bei weiteren Fragen können Sie gerne mit uns Kontakt
aufnehmen.
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